以上是真實案例 (泣)
自己也不知多久沒好好運動,嘴巴也毫無節制的大吃大喝,想當然也身材開始走樣,
任由體重直直上升,結果前陣子洗完澡照鏡子發現眼前那位肥滋滋的傢伙是誰呀……
如果我以現在這種身材跑到海邊游泳池,我一定像我畫的圖一樣拼命縮下巴縮小腹,
不對!!!!!!!可能連去的勇氣都沒有~~~~~~~~~~~~~~
與我有類似狀況的朋友別再裝模作樣了~與其忍住小腹還不如早點跟小腹分手,
就讓S Health幫助你管理健康生活吧
前陣子三星推出了Samsung GALAXY S4智慧型手機,
這次除了它性能提升許多外還新增了健康照顧伙伴的S Health,
此功能是將健康飲食管理融合進去,它內建計步器功能,記錄你走了多少步伐,
消耗掉多少卡洛里,還可以排定許多運動計畫,如例如跑步、健身,
只需選擇相對應的運動,開始後就能確確實實的紀錄時間、卡路里等等,
還可以檢測目前環境的溫度及濕度,讓你運動不再感到無力與無趣,
我利用了一天的一早來小小的測試一下:
只需選擇相對應的運動,開始後就能確確實實的紀錄時間、卡路里等等,
還可以檢測目前環境的溫度及濕度,讓你運動不再感到無力與無趣,
我利用了一天的一早來小小的測試一下:
一開始點擊S Health的頁面,它會要求你設定與填寫個人相關資料,
填寫完畢後就可以正式開始使用S Health了
是以6月5日那天來開始計算,我一開始使用的是健走夥伴,它是一個計步器,
可以自動分析步速去判斷是上/下樓梯、跑步還是健走,當天我一早走路去買早餐,
開始使用健走夥伴它就開始動起,我稍微跑步起來他也跟著加快速度,
來回原來我才走了412步,卡路里才消化了28大卡,讓我感覺運動減肥真的好辛苦歐~
回來後我想再運動一下,這次使用了運動夥伴,它提供多種運動模式,
像步行、慢跑、伏地挺身等等,接著自行輸入運動時間,
它就可以計算該運動所消耗的卡路里,我選擇的是伏地挺身,
運動個30分鐘,消化的卡路里661大卡,它也就幫我記錄了下來
它就可以計算該運動所消耗的卡路里,我選擇的是伏地挺身,
運動個30分鐘,消化的卡路里661大卡,它也就幫我記錄了下來
運動完後肚子也有點餓了,準備吃的早餐也是要紀錄下來,
這時就可以使用飲食日誌,它就像寫日記的方式輸入自己的飲食紀錄,
還可以拍下照片提醒自己吃了什麼,吃了多少卡路里熱量,
我當天吃的漢堡配奶茶就要500大卡了~哇,肥肉馬上瞬間補回來(笑)
這時就可以使用飲食日誌,它就像寫日記的方式輸入自己的飲食紀錄,
還可以拍下照片提醒自己吃了什麼,吃了多少卡路里熱量,
我當天吃的漢堡配奶茶就要500大卡了~哇,肥肉馬上瞬間補回來(笑)
S Health還有個舒適程度,它能顯示現在的溫度和濕度,
給予使用者目前身體感覺是否舒適的資訊,
我房間當時有30度,我想我應該感覺非常悶熱吧~
我房間當時有30度,我想我應該感覺非常悶熱吧~
最後來到了健康日記,它是長期計錄飲食以及運動消耗的卡路里,
精確計算體重變化,還能圖表統計資料,提供體重變化紀錄,
第一天一早相減完我共燃燒了189卡路里熱量,體重想當然也沒變,
套一句話:羅馬不是一天造成的,體重怎麼可能一天就馬上下降XD,
精確計算體重變化,還能圖表統計資料,提供體重變化紀錄,
第一天一早相減完我共燃燒了189卡路里熱量,體重想當然也沒變,
套一句話:羅馬不是一天造成的,體重怎麼可能一天就馬上下降XD,
革命尚未成功,我想我該努力管理我的健康與體重了~
未來三星也會推出S Health相關專業配件,如體重計、專屬的血壓計、血糖儀、
HRM心跳監測帶等配件,增加應用範圍,讓S Health忠實記錄你的健康人生。
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